» » » Stella Weller - zadbaj o swoje plecy
Rejestracja
Popularne ebooki
    Skad zwykle pobierasz darmowe ebooki
    Torrent
    catshare
    allegro
    Freedisc.pl
    Chomikuj.pl
    0

    Stella Weller - zadbaj o swoje plecy ebook

    Dodał: chomikuj Kategoria: Książki » PolskieData: 7-10-2016, 16:05

    Według różnych szacunków bóle pleców lub kręgosłupa dotkną prędzej czy później 8 spośród 10 osób. Jeśli należysz do milionowej rzeszy ludzi, którym dokuczają sporadyczne bądź przewlekłe bóle pleców lub kręgosłupa, te proste, ale skuteczne ćwiczenia, oparte na treningu pilates, jodze i technice Alexandra, pomogą ci poprawić postawę ciała, wzmocnić mięśnie i ulżyć w cierpieniu. Postępując zgodnie z zawartymi w książce radami i stosując krok po kroku program ćwiczeń:poznasz przyczyny różnych rodzajów bólu pleców i kręgosłupanauczysz się jak zapobiegać urazom i uniknąć ?ataków bólu w domu, w pracy i podczas zabawydowiesz się, jakie bezpieczne działania podjąć w przypadku ostrych oraz uporczywych bólówwzmocnisz mięśnie grzbietu i mięśnie podtrzymujące kręgosłupjuż po 14 dniach zauważysz poprawę, a zdumiewające rezultaty po 4 6 tygodniach  

    Wydawnictwo:
    Bellona
    data wydania:
    ISBN:
    9788311104211
    liczba stron:
    112
    kategoria:
    poradniki
    język:
    polski
    Dostęp do plików i niektórych części serwisu jest wyłącznie dla zalogowanych użytkowników!
    Zarejestruj się w minutę TUTAJ. Całkowicie za darmo i szybko! Pamiętaj, aby podać poprawny adres mail!

    Stella Weller - zadbaj o swoje plecy pdf: - podobne tytuły

    • Alois Raab - Joga kręgosłupaĆwiczenia tu przedstawione prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, przy niewielkim nakładzie sił i czasu.W ramach programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące :
    • Stella Weller - Zadbaj o swoje plecy. Jak radzić sobie z bólem pleców lub k ...Tytuł:  Zadbaj o swoje plecy. Jak sobie radzić z bólem pleców lub kręgosłupa  Autor: Stella Weller  Wydawnictwo: BELLONA  Rok wydania: 2006  Nr wydania: 1  ISBN: 8311104212Okładka: miękka  Liczba
    • Eleanor Bull - Bóle plecówzdrowie w pigułce Bóle pleców to bardzo powszechna dolegliwość -skarży się na nią ponad połowa Polaków. zwykle pojawia się przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów, pochylaniu czy nadwyrężaniu się i
    • Joga Kręgosłupa Uśmierzanie bólu pleców - Alois RaabJoga Kręgosłupa Uśmierzanie bólu pleców - Alois Raab Format : PDF Jakość : SKAN Rozmiar uploadu:18 MB Wersja językowa: PL Æwiczenia zawarte w tej publikacji prostują, wzmacniają i relaksują
    • Austin D. - Pilates dla każdegoNazwa releasu: Austin D. - Pilates dla każdego Opis: Ten rodzaj ćwiczeń dostępny jest dla każdego, bez względu na stopień sprawności fizycznej, oferuje trening całego ciała z wykorzystaniem