Psychologia nadmiernego jedzenia. Przyczyny - konsekwencje - sposoby zmiany - Ogińska-Bulik Nina
- Dodał: administrator
- Data: 05:04 04-11-2018
- Kategoria: Inne
Ocena: 7 | Odsłon: 632
Książka poświęcona jest psychologii nadmiernego jedzenia. Przedstawia rożne uwarunkowania przejadania się, które sprzyjają˛ powstawaniu nadwagi i otyłości. Koncentruje się przede wszystkim na mechanizmach psychologicznych wyjaśniających, w jaki sposób określone przekonania dotyczące własnej osoby, przeżywane emocje, stres i trudności w radzeniu sobie z nim wpływają na to, że człowiek je, pomimo, że nie jest głodny. W konsekwencji, jedząc więcej niż potrzebuje, organizm kumuluje nadmiar kalorii w postaci tłuszczu i człowiek tyje. Z kolei przybieranie na wadze pociąga za sobą próby odchudzania się, do tego najczęściej nieskuteczne. Wprowadzane restrykcyjne ograniczenie jedzenia najczęściej skutkuje napadami przejadania się i dalszego tycia. Wszystko to wpływa na sposób myślenia o sobie, wzmaga dyskomfort psychiczny, nasila stres i negatywne emocje. Tak zamyka się – coraz trudniejsze do przerwania – błędne koło. Uwzględniając znajomość mechanizmów psychologicznych uwikłanych w proces nadmiernego jedzenia opracowano dwa programy oddziaływań psychologicznych wspomagające proces redukcji nadmiernej masy ciała. Pierwszy jest przeznaczony dla młodzieży i składa się z 5 warsztatów, drugi – dla dorosłych kobiet, obejmuje dziesięć sesji. Książka jest przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców reprezentujących różne dyscypliny naukowe, w tym psychologię, pedagogikę, socjologię, medycynę. Może być wykorzystywana przez studentów, praktyków oraz ludzi, którzy sami borykają się z problemem nadmiernej masy ciała.
Rok wydania: | 2004 | ||
Język oryginału: | polski | ||
Liczba urządzeń: | bez ograniczeń | ||
Język wydania: | polski | ||
Kopiowanie: | bez ograniczeń | ||
Rozmiar | 18,2 MB | ||
Data premiery: | 2014-08-20 | ||
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego | ||
Autor: | Ogińska-Bulik Nina | ||
Format: | PDF UWAGA! Ebook chroniony przez watermark. więcej › | ||
Tytuł: | Psychologia nadmiernego jedzenia. Przyczyny - konsekwencje - sposoby zmiany | ||
Liczba stron: | 313 | ||
Indeks: | 15546845 | ||
Drukowanie: | bez ograniczeń |
Komentarze, recenzje i oceny użytkowników
Dodaj komentarz
Pozostali czytelnicy sprawdzali również książkę Afryka i Europa - Zins Henryk oraz Zarządzanie procesami w instytucjach finansowych - Nosowski Adam . Książkę Psychologia nadmiernego jedzenia. Przyczyny poleca 86% naszych odwiedzających.
Podobne ebooki do Psychologia nadmiernego jedzenia. Przyczyny - konsekwencje - sposoby zmiany - Ogińska-Bulik Nina
A może piekła nie ma? - Niedziela Tomasz
Jak jest w piekle? Czy, jak to przedstawiano na średniowiecznych obrazach, rzesza diabłów wpycha grzeszników do wrzącej smoły? A może wolicie ujęcie bardziej filozoficzne - stan wiecznej pustki? W książce Tomasz Niedziela piekło okazuje się być bliże...
Encyklopedia zdrowia. Szybkie czytanie. Sukces w nauce - Umińska Agnieszka
Dzięki temu poradnikowi nauczysz się prostych i skutecznych technik szybkiego czytania. Dowiesz się, jak poszerzać pole widzenia, wyeliminować błędne nawyki, czytać fotograficznie i znaleźć dla siebie najlepszą metodę szybkiego czytania. Książka zawi...
Najczęstsze błędy w sprawozdaniu finansowym za 2014 r. - sprawdź, jak ich uniknąć - Magdziarz Grzegorz
Przygotowując sprawozdanie finansowe, należy przestrzegać określonych przepisów dotyczących jego sporządzenia, złożenia, terminowości czy ewentualnego badania przez biegłego rewidenta. Błędne ujęcie rezerw, czy brak naliczania odsetek od zobowiązań m...
Inwestowanie a podatki. Niezbędnik inwestora - Morawski Robert
Z e-booka "Inwestowanie a podatki" dowiedzą się Państwo, jak uniknąć pułapek, jakie może napotkać podatnik wypełniający zeznanie roczne PIT-38, co to jest FIFO i dlaczego jest tak ważne dla inwestora, w jaki sposób można obniżyć podatek dzięki sprytn...
Importowanie danych do Excela – jak szybko zrobić w nich porządek - Szeliga Marcin
Średnio odsetek błędnych danych źródłowych w różnych systemach wynosi od 10 do 50%. Bałagan w danych stał się najpoważniejszym problemem, dotyczącym pracy wszystkich osób analityków i specjalistów Business Intelligence. Dlatego wydobycie z tych danyc...
Bałtyckie wraki Fuhrera - Mąka Henryk
W książce przypomniano zagładę hitlerowskiej floty transportowej na Bałtyku na przełomie 1944 i 1945 roku, pod względem liczby ofiar były to największe tragedie morskie w dziejach świata. Wyjaśniono też prawdziwe przyczyny i okoliczności tych zdarzeń...