Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta - Matella Katarzyna

Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta - Matella Katarzyna

Ocena: 10 | Odsłon: 906

Nowoczesny poradnik dla wszystkich dbających o ładną sylwetkę i zdrową dietę: przepisy kulinarne z uwzględnieniem wartości odżywczej (białka, węglowodany, tłuszcze) oraz porady, jak stosować witaminy, składniki mineralne i suplementy diety. W pierwszej części znajdziesz wyczerpujące informacje na temat suplementów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej, aminokwasów, odżywek wysokobiałkowych, odżywek białkowo-węglowodanowych, odżywek węglowodanowych carbo, vitargo, izotoników i hipotoników, kreatyny i intensyfikatorów produkcji tlenków azotu, regeneratorów stawów i kości, tribulusów i ZMA. Drugą część książki stanowią propozycje przepisów kulinarnych na zdrowe i urozmaicone śniadania, obiady, desery i sałatki. Znajdziesz tu przepisy na m.in. pastę tuńczykową, gołąbki z pieczarkami i papryką, naleśniki Papaja, morelowy deser, sałatkę grecką czy selerową surówkę. Przejrzysty układ treści, liczne ilustracje oraz zdjęcia gotowych potraw w ciekawej aranżacji stanowią dodatkowe atuty tego poradnika. Katarzyna Matella – sędzia klasy międzynarodowej w kulturystyce i fitness, wykładowca na kursach dla instruktorów sportu w specjalizacji kulturystyka oraz rekreacji ruchowej w specjalności fitness – ćwiczenia siłowe, instruktor sportu i rekreacji ruchowej w kulturystyce, redaktor i autorka wielu publikacji z zakresu metodyki treningowej i diet oraz serii książek zawierających ćwiczenia dla kobiet na poszczególne partie mięśniowe oraz porady dietetyczne, autorka diet indywidualnych.

Data premiery: 2012-09-07
Tytuł: Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta
Wydawnictwo:Wydawnictwo Literat
Kopiowanie: bez ograniczeń
Rok wydania:2012
Język wydania: polski
Drukowanie: bez ograniczeń
Indeks: 11868316
Liczba urządzeń: bez ograniczeń
Autor:Matella Katarzyna
Format: PDF UWAGA! Ebook chroniony przez watermark. więcej ›
Liczba stron: 199
Rozmiar 30,7 MB
Zarejestruj się aby pobierać pliki, komentować, dodawać książki do ulubionych oraz dyskutować!
Rejestracja jest darmowa i bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Komentarze, recenzje i oceny użytkowników

Nikt jeszcze nie napisał recenzji ani nie ocenił książki Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta - Matella Katarzyna

Dodaj komentarz

Pliki, komentarze oraz ocenianie dostępne są tylko dla zarejestrowanych użytkowników, zarejestruj się!
Rejestracja jest darmowa i bardzo szybka! Kliknij tutaj, aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Inni książkomaniacy sprawdzali także ebooka Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta - Matella Katarzyna oraz Kuchnia polska dla diabetyków - Drozd Dorota . Książkę Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta poleca 85% naszych czytelników.

Podobne ebooki do Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta - Matella Katarzyna

Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania - Maher Tanya

Dzięki zastosowaniu przepisów z tej publikacji zapewnisz sobie energię, lepsze trawienie i zdrowie, a Twój jadłospis będzie zastępował leki. Nauczysz się przyswajać probiotyki ze sfermentowanych pokarmów i zrozumiesz znaczenie tłuszczów, żelaza, wapn...

Robert Young O. - Próbowałam już tylu diet

Przyczyną większości problemów zdrowotnych są złe nawyki żywieniowe: tradycyjne potrawy nadmiernie zakwaszają nasz organizm i jest to ogromne obciążenie dla metabolizmu komórkowego a twierdzi autor, dr Young, znany amerykański mikrobiolog i biochemik...

Układ krążenia. Porady lekarza rodzinnego - Pietkun Katarzyna, Nowacki Maciej

Praktyczny poradnik dla wszystkich profilaktyką i leczeniem chorób układu krążenia – m.in. czynniki ryzyka, charakterystyka chorób, zalecenia dotyczące prawidłowego żywienia, jadłospisy z diet hipolipemicznej i niskosodowej, informacje o ziołolecznic...

Podróże służbowe 2013 - Masłowski Jarosław, Ziółkowski Paweł

Od 1 marca 2013 r. obowiązuje nowe rozporządzenie w sprawie podróży służbowych. Zastępuje ono dwa rozporządzenia dotychczas obowiązujące. Rozporządzenie w głównej mierze wprowadza zmiany dotyczące: wzrostu wartości stawek diet przy podróży krajowej o...

FitMind. Schudnij bez diet - Pingot Klaudia, Buchholz Aleksandra

„Według lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co się nie ma chęci, picie tego, czego się nie lubi, i robienie tego, czego by się wolało nie robić”. Mark Twain Wyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagę życiową! Panujący...

Samołuk J. - Papryka

Nazwa releasu:Samołuk J. - PaprykaOpis:Wszystko, co o papryce wiedzieć powinniśmy. Przepisy z papryką - zupy, Surówki, Sałatki, Przekąski, Dania drugie i kolacje, Sosy, Przetwory i ich zastosowanie. Opis uploadu:Format uploadu: PDFDane techniczne: 0%...

Logowanie
Rejestracja